muskel: subscapularis

yogabuch / muskeln / subscapularis

Linkmap

Muskeln Subclavius Pectoralis major Serratus anterior Pectoralis minor Deltoideus Coracobrachialis Subscapularis Pectoralis major Teres major Coracobrachialis Latissimus dorsi Bizeps Brachialis brachioradialis Trapezius Sternocleidomastoideus Pectoralis major Latissimus dorsi Serratus anterior Trizeps (caput longum) Trizeps (caput mediale)

M. subscapularis

scapulohumeraler Muskel des Schultergürtels: flächig auf der Vorderseite des Schulterblattes entspringender und am vorderen oberen Humerus ansetzender stärkster Endorotator des Arms
Ursprung: Fossa subscapularis (ventrale Fläche des Schulterblatts)
Ansatz: Tuberculum minus des Humerus
Innervation: Nervi subscapulares, kurze motorische Äste aus Fasciculus posterior des Plexus brachialis (C5-C7)
Antagonisten:
Bewegung: Endorotation des Armes

  1. oberer Teil: Abduktion
  2. unterer Teil: Adduktion

Dehnende Haltungen (): Ellbogenstand, Hundeellbogenstand,rechtwinkliger Ellbogenstand, Schulteröffnung am Stuhl.

Tests

Lift-Off-Test, Belly-Press-Test