asana: kurmasana

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kurmasana
„Schildkröte“


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letzte Änderung: 20.12.2020
Name: kurmasana
Trivialname: Schildkröte
Niveau: A

Klassifizierung

klassisch: Vorwärtsbeuge
psychomental: __
physiologisch: intensive Dehnung der Ischiocruralen Gruppe und des Erector spinae

Kontraindikation

Wirkungen

Vorbereitung

Nachbereitung

abgeleitete asanas:

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Diagnostik (Nr.)

()

Varianten:

Anleitung

Details

Varianten