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kurmasana
„Schildkröte“
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letzte Änderung: 20.12.2020
Name: kurmasana
Trivialname: Schildkröte
Niveau: A
- Klassifizierung
- Kontraindikation
- Wirkungen
- Vorbereitung
- Nachbereitung
- abgeleitete asanas
- ähnliche asanas
- Diagnostik
- Anleitung
- Details
- Varianten
Klassifizierung
klassisch: Vorwärtsbeuge
psychomental: __
physiologisch: intensive Dehnung der Ischiocruralen Gruppe und des Erector spinae