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muskel: iliocostalis lumborum

yogabuch / muskeln / autochthone rückenmuskulatur / iliocostalis lumborum

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Muskeln Übersichtskarte kurze Intervertebrale Obliquus capitis superior Rectus capitis posterior minor Rectus capitis posterior major Obliquus capitis inferior Spinalis cervicis Longissimus cervicis Semispinalis dorsi Levatores costarum Multifidi Quadratus lumborum Longissimus capitis Semispinalis capitis Longissimus cervicis Iliocostalis cervicis Iliocostalis dorsi Longissimus thoracis Spinalis thoracis Iliocostalis lumborum

M. iliocostalis lumborum

Ursprung: Darmbein und Kreuzbein
Ansatz: Rippenfortsätze (Processus costales) der oberen Lendenwirbel und der 6.?9. Rippe
Antagonisten:
Bewegung: Beidseitige Innervation: Extension der WS; Einseitige Innervation: ipsilaterale Lateralflexion der WS oder Beseitigung einer kontralateralen Lateralflexion.

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