yogabuch / muskeln / adduktor longus
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
M. adductor longus
der „lange“ Adduktor, Teil der Adduktorengruppe auf der Oberschenkelinnenseite, er bildet das mittlere Drittel
Ursprung: Ramus superior des Schambeins
Ansatz: Labium mediale der linea aspera des Femur
Innervation: Ramus anterior des Nervus obturatorius aus Plexus lumbalis aus L2-L4
Antagonisten:
Bewegung: Adduktion, leichte Flexion und Exorotation des Oberschenkels im Hüftgelenk